自分の機嫌は自分で取る！

ニコニコしてるといいことあります😄

ニヤニヤじゃないです😏

ニコニコです（笑）

そんなことでニコニコしてたら

スタバにてレジの店員さんに頂きました！

ありがとうございます！

しゅんです。

ニコニコせずに

仏頂面で注文していたら

店員さんもこれあげようかな？

って思わなかったかもしれません。

少なくとも

僕はあげようと思いませんw

ニコニコしてるといいことある、かも？（笑）

そんなことで

自分が機嫌がいいと自然とニコニコ

すると思うんですが、

「自分の機嫌は自分で取る」

って芸人のみやぞんさんのおっしゃってたことで

これは本当にそうだと思います。

ムカつくこと、落ち込むこと、

悲しいこと、辛いこと、

生きていればどんな人でも

そういった出来事は訪れます。

それは自分の意思とは関係なく

幸せだと思っている人でも

不幸だと思っている人でも訪れます。

というか、

自分にとって

『いい出来事』

『悪い出来事』

なんてものは常に起きてます。

例えば

会社をクビになったとして

「俺はついてない」

と思う人がいる一方で

「こんなブラック会社、クビになって良かった！」

と思う人も中にはいるわけです。

『悪い出来事』だと思うことに囚われていると

その出来事の他の側面に気づくことができません。

つまり、

起こっちまったことは起こっちまったことでどうしようもない

ってことです

ネガティブな出来事に自分が

執着しているうちは

どんなにいいことがあっても

目に映らないし、幸せだと

感じることもできないです。

けど！

悲しいことは悲しいし、

辛いことは辛い、

苦しいことは苦しいですよね。

そう感じることは

人間として当たり前です😆

その感情を感じなくなって

ロボットになれってことじゃないんですよね💦

その『悪い出来事』があったせいで

・自分は不幸だ

・なんでこんなに辛い思いをし続けなきゃならないのか

・自分は何をやってもダメな人間だ

と思うことをやめましょう。ってこと！

『悪い出来事』があったから

自分は不幸は自分の妄想・幻想です

大丈夫。

でも、

悲しい気持ちの時に

考えてもそんな理論的に考えられないと思います。

悲しいときは我慢せずに

めっちゃ悲しみましょう😂

ひとしきり悲しんで

気持ちが落ち着いたら

・これって本当にそんなに『悪い出来事』なのかな？？

・本当に『悪い出来事』ばっかり起きてるのかな？？

自分に質問してみましょう。

ああ、そんなことないな、

今日もご飯美味しかったし、

よく眠れたし、

好きな音楽聞いたし、

お店入るとき知らない人がドア抑えてくれてたし

話せるし、見えるし

歩けるし、日本は平和だし

生きてる。

自分が『悪い出来事』

だと思ってたことにも良い側面もあるし

悪いことばっかりじゃないって気づけると思います。

そう気づけたら

少しずつ世の中って

『悪い出来事』ばかりじゃないんだと

思えるんではないでしょうか？

そして世の中いつでもいいことがあるなら

自分の機嫌を取るのって

結構簡単なことに思えませんか？

「言うは易し、行うは難し」

ですが、少しずつでも

世界が輝きに溢れることを願って！（笑）

集中できないなら集中できる環境を

台風の強風で

関西方面は大変な被害のようですね💦

大きな被害が出ないことを祈ります。

さて、集中して何かをする

ってことはテンションが上がっている間は

集中できますが、

なかなか集中が続かない、

それどころか

全く集中してやるべきことができない。

なんてことはないでしょうか？

一説には、

人間の集中力は

15分のサイクルがあり、

医学的には約40分の持続性があるという

研究結果もあるようです。

まあ、そんなことを言われても、

集中できないときはできないです（笑）

例えば、自宅で作業しようと思うと

テレビとか、マンガとか、SNSとかとか

誘惑はいくらでもあります。

そもそも集中できる環境じゃないところで

集中しようと思っても

圧倒的に強い意志がないと、

誘惑に負けます。

だから、僕はカフェにいって作業する

ってことをオススメします。

これは僕が編み出したわけではなく

尊敬する方々がやはり皆さん、

『集中できる環境づくり』

をされています。

それで自分が集中できるか出来ないかは

わかりませんが、

真似してやってみるってことも大事ですよね。

『集中できる環境』

がカフェなのか、ファミレスなのか、

誰もいない静かな場所なのか、

それはその人によって違うと思いますが、

現状、集中できないなら、

頑張って集中しようとしても

辛いだけです（笑）

すぐやめましょうw

集中できるように頑張らず

『集中できる環境づくり』

から始めてみては？

本日は那須のカフェショーゾーさんにて☕️

『価値観』がそんなに大事ですか？？

『一般的にはさあ』

『普通そんなことしない』

『私だったらこうする』

『お前にはそんなことはできない』

『本当にそれって大丈夫なの？』

うるせええええええーーーー！！笑

こんばんは、笑いながら怒る人です。

あ、嘘です。

しゅんですw

自分、もしくは自分の周りの人が

変化を求めた時、

新しいことを始めたいとき、

こんなことを

言われたり、言ったりしてませんか？w

僕はまあ、

言ったり、言われたり、

思い当たる節がちらほらと・・・w

この人を評価したがる

っていうのは人それぞれ

『価値観』っていう評価基準があるから

だと思うんですが、

じゃあその『価値観』って

その『普通』って何？？？？

ってことを

考えることってありますか？

僕は、、

全くありませんでした笑

でも実はそれが変化を求める人に対して

『価値観』を押し付けてしまう理由の一つです。

『価値観』は『洗脳』

価値観、自分が普通だと思っていること、これは自分の考えだ！！

と思うのが普通だとは思うんですが、

ちょっと待って！！

本当に？？

その考えって実は自分の過去の体験や

誰かに教わったこと、自然と流れていた情報（テレビや音楽などなど）

を元に「作られて」いませんか？

もしも

自分の、誰かの『価値観』が作られたものなら、

それって洗脳されてません？

そんな『価値観』って大事ですか？

人は生きていれば少なからず

『洗脳』されて生きています。

ただそれを自分が意識して、自ら選んで

『価値観』を作り出すのか？

無意識に誰かの『価値観』を植えつけられているのか？

って、自分の人生を楽しむ上で

とてつもない差があると思います。 

もしも誰かに批判されたり

自分自身が諦めそうになったりした時は、

その『価値観』がどこから来たのか？

本当に大事にしたい『価値観』なのか？

疑ってみると、道が開けるかもしれませんね！

世界は光に溢れている

誰かに照らして欲しかった。

照らされて輝こうとしていた。

けれど、いつまでも照らしてくれる人はいない。

ひととき照らされたとしても

別のどこかへ行ってしまう。

照らされなければ、

輝きを放たない僕は真っ暗の中を彷徨い続ける。

僕の中に輝くための火種はあった。

けれど、それに気づかなかった。

気づこうともしなかった。

自分の心が輝けることを。

真っ暗の中、さまよってさまよって

彷徨い疲れたその先で

僕ははじめて自分の心を覗いた。

小さな小さな光があった。

今まで無視してきた。

小さな小さな灯火が

僕の心の奥底で、か弱く、でも確かに輝いていた。

自分の心を無視してきた自分を

後悔した。

ひとしきり後悔した後に

心に灯った小さな火に

僕は

「ごめんね」

と言った。

ほんの少し、心の火が

強く輝いたように感じた。

それから少しずつ少しずつ

心の火が絶えないように

語りかけた。

雨の日もあった。

風の強い日もあった。

消えかかった火を見つめて

泣いた日もあった。

それでも諦めずに

僕は心の灯火を育て続けた。

そしてある日、

いつのまにか

自分の周りがほんのりと

明るくなっているのに気がついた。

世界を、誰かを、自分を

照らしている心の灯火があった。

それに気がついた時、

自分の灯火が誰かを照らし、

誰かの灯火はまた他の誰かを

照らしていることがわかった。

沢山の人の心の灯火が輝いて

世界は明るく輝いていることを知った。

ひとりひとりの心の灯火が

ほんのちっぽけな僕の心の灯火が

世界の隅っこを照らす灯火が

自ら輝く心の灯火が

僕らの世界を

優しく温かく照らしてくれている。

さあ、輝こう。

あなたの灯火が

世界を光で照らしている。

なーんて

詩もどきを書いてみたりする笑

自分の思ったこと、

やってみたい！

と思ったこと。

やってみよう！

「試すことに失敗はない」

うまく行くかどうか。

よりもやりたいと思ったことを

やることが大事！

失敗してもダイジョーーーぶ！！

下手でも好きなことやろうよ！

と、今日も自分の本音で生きるための

心のリハビリテーション！

絶好調ですね、うん。w

『やりたいこと』『夢』なんてなくていい！w

え？？

なくていいの！？

嘘でしょ？

でも、夢があってやりたいことがあって

じゃないとなんか

生きてる価値がない気がして・・・・・

なーんて、思ってました。

しゅんです！

いや〜これね、

ホント、

『やりたいこと探し』

なんて今すぐやめた方がいいです（笑）

『夢』や『やりたいこと』

がなくてとりあえず

目の前にあることをやりながら

『自分のやりたいこと探し』

やってるって人がいるなら、

これで5年、時間を使って

何も得ることができなかった

という事実をお伝えしたい（笑）

5年ですよ、5年w

小学校入学してたら

もう6年生ですよ（当たり前）

で、本題に入るけど

僕がなぜ『やりたいこと探し』

でやりたいことが見つけられなかったか？

っていうと

『自分の心の本音が何したいか』

を無視してたから。

僕はめちゃくちゃ人の目を

気にする人間だったので

『自分が認められたい！寂しい！価値があると感じたい！』

って本音よりも

『これをしたらあの人はどう思うだろうか？』

ってことの方が無意識に

優先されて、行動していました。

これも後日、詳しく書きますが、

要するに、

人の目を気にしながら

やりたいことがない自分はダメだから

人によく思われるために

やりたいことを探そう

という精神状態でしたw

全然本音ではやりたくないことを

全然人に認められてないのにやる

これ、どうでしょうか？

めっちゃアホらしくないですか？w

めっちゃ辛くないですか？w

『やりたいこと探し』

よりも自分が何を求めているのか？

自分の心の本音を聞いてあげましょう！

誰かに認められたい！

なら認められるために自分がやりたいことやるだろうし

寂しい！

なら誰かのそばいてくれるだろうし

モテたい！

ならモテるために自分磨くだろうし

権力が欲しい！

なら権力を手に入れるために行動するだろうし

人は『〜〜したい！！』『〜〜を手に入れたい！！』

っていう欲求がないと動きませんw

『やりたいこと』を

叶えるための情熱が続かないなら

自分の心にフィルターがかかっていて

『自分の本音』

が分からなくなってるのかもしれないですね。

ちなみに僕の場合は

ゴリゴリの『承認欲求』です（笑）

ありのままの自分を認めて欲しい！

けれど『人の目を気にする』っていう

フィルターが常にかかっていたので、

『こんな自分だったら、良い人だと思ってもらえるんじゃないか？』

っていう自分を無意識に行動してるんですねw

そうすると

本当のことは言えなくて

ありのままの自分なんて

認めてもらえるはずもないとw

まあ、そんなことで

『やりたいこと』

探すのはいいんですけど

『目的＝なんのためにそれをするのか』

がない、もしくは間違ってると

意味ないです。

5年無駄にしますよ（笑）

「ブログ再開」の巻

こんにちは、しゅんです。

栃木県に住む２６歳男性

『自分らしい人生を本音で楽しく生きる』

ために試行錯誤しながら生きています（笑）

ブログを数年前に

書いていました、、、

その時は、嫌になってやめましたw

性懲りも無くまた

やりますw

でもね、ブログ書くのって

結構楽しいです。

自分が考えてる事、

文章にすると

考えが整理できたり

理解が深くなったりします。

そんなことは後付けの理由でしかないんですがw

結果、ブログを書く目的は

「自分のため」ですw

それ以外にないw

自分の「承認欲求」を満たしたいがために

書いてます（笑）

要は僕自身が

『本音で生きるためのリハビリ』

としてこのブログは書いていくつもりです。

その結果として

このブログから

何か感じとってくれたり

共感してもらえたりしたら

とても嬉しいです！

どーぞよろしくお願いしまーす！